Tropische vruchten

Zoals de naam al aangeeft, zijn tropische vruchten, vruchten die groeien in de tropen. Dit kan om allerlei soorten vruchten gaan, zoals ananas, kokos, banaan en papaya. Deze tropische vruchten zijn vers te eten, maar ook in gedroogde vorm zijn dit erg gezonde vruchten die een afwisselende aanvulling vormen op een gezond dieet. Het voordeel van gedroogde tropische vruchten is dat ze veel langer houdbaar zijn en gemakkelijk te verwerken zijn in ontbijt of desserts. Maar ook zo uit de hand zijn ze gemakkelijk en zeer smaakvol om te eten. Wanneer tropische vruchten gedroogd worden, zullen weliswaar veel vitaminen verloren gaan, maar blijven er nog genoeg voedingsstoffen achter om gedroogde tropische vruchten gezond te noemen. Gedroogde tropische vruchten zijn rijkelijk voorzien van vezels. Het is algemeen bekend dat in een gezond voedingspatroon vezelrijk voedsel niet mag ontbreken. Daarom ook zijn gedroogde tropische vruchten zeer goed voor de stoelgang en voor mensen die problemen met hart- en bloedvaten hebben. De aanwezigheid van veel antioxidanten is ook zeer bevorderlijk voor een goede cholesterol. Gedroogde tropische vruchten zijn ideaal om te gebruiken als vervanging voor snoep. Omdat de smaak van gedroogde tropische vruchten zoet is, zal de smaak van snoep niet gemist worden en geeft sneller een vol gevoel.