Fruits tropicaux

Comme leur nom l'indique, les fruits tropicaux sont des fruits qui poussent dans les tropiques. Il peut s'agir de toutes sortes de fruits, tels que l'ananas, la noix de coco, la banane et la papaye. Ces fruits tropicaux peuvent être consommés frais, mais aussi sous forme séchée ; ce sont des fruits très sains qui constituent un complément varié à une alimentation saine. L'avantage des fruits tropicaux séchés est qu'ils ont une durée de conservation beaucoup plus longue et sont faciles à utiliser au petit-déjeuner ou dans les desserts. Mais ils sont aussi très pratiques et très savoureux à manger.

Bien que de nombreuses vitamines soient perdues lors du processus de séchage, il reste néanmoins suffisamment de nutriments pour que les fruits tropicaux séchés soient sains. Les fruits tropicaux séchés sont riches en fibres. Il est bien connu que dans un régime alimentaire sain, les aliments riches en fibres ne doivent pas manquer. C'est pourquoi les fruits séchés tropicaux sont très bons pour le transit et pour les personnes qui ont des problèmes cardio-vasculaires. La présence de nombreux antioxydants est également très favorable au bon cholestérol. Les fruits tropicaux séchés sont idéaux pour remplacer les sucreries. Comme le goût des fruits tropicaux séchés est sucré, il pourra facilement remplacer les bonbons tout en donnant plus rapidement une sensation de satiété.